Open in app

Sign In

Write

Sign In

Natalia Sarata | RegenerAkcja
Natalia Sarata | RegenerAkcja

37 Followers

Home

About

Mar 31

Rewolucja na liście priorytetów aktywizmu, czyli troska w trakcie, nie po fakcie

Temat zmęczenia i wypalenia w działalności społecznej pojawia się coraz częściej w rozmowach aktywistek i aktywistów, także tych feministycznych. Powraca też self-care (z ang. troska o siebie) jako słowo-zaklęcie dające prawo do odpoczynku, tarcza przed nadmiernym obciążeniem lub przed piętrzącymi się, niemożliwymi do zrealizowania zobowiązaniami. Słowo także „uproduktowione”: dopiero zakupiona…

4 min read

Rewolucja na liście priorytetów aktywizmu, czyli troska w trakcie, nie po fakcie
Rewolucja na liście priorytetów aktywizmu, czyli troska w trakcie, nie po fakcie

4 min read


Feb 25, 2021

Szranki przeciwko sieciom, czyli o tym, że dzielenie się dodaje, nie ujmuje

Znasz to? • poka­zy­wa­nie sie­bie jako jedy­nej autorki czy autora suk­cesu, • inspi­ro­wa­nie się innymi, ale prze­mil­cza­nie ich wkładu, • zapo­mi­na­nie o poda­niu źró­dła, • ogła­sza­nie sie­bie auto­rem kon­cep­cji, która jest wspólna, • nie­dzie­le­nie się infor­ma­cją, • nie­dzię­ko­wa­nie publiczne za wkład lub dzię­ko­wa­nie tylko wybra­nym, • przy­pi­sy­wa­nie sobie „wymy­śle­nia” cze­goś, • chęć bycia okre­ślo­nym jako ktoś, kto powie­dział…

5 min read

Szranki przeciwko sieciom, czyli o tym, że dzielenie się dodaje, nie ujmuje
Szranki przeciwko sieciom, czyli o tym, że dzielenie się dodaje, nie ujmuje

5 min read


Jan 27, 2021

Aktywizm niedostosowany do życia, czyli o normie zdrowia i sprawności

Aktywistko o normatywnym ciele, osobo aktywistyczna, która jesteś zdrowa, aktywisto bez niepełnosprawności — myślałaś kiedyś o tym, że aktywizm osób z “niepełnosprawnościami” i osób chorujących jest także Twoją sprawą? Jako osoba tzw. pełnosprawna, sojuszniczka osób niewpisujących się w kulturową normę “zdrowia-i-sprawności” chcę, żebyśmy o tym rozmawiały i rozmawiali: to wspólna…

Collective Care

7 min read

Aktywizm niedostosowany do życia, czyli o normie zdrowia i sprawności
Aktywizm niedostosowany do życia, czyli o normie zdrowia i sprawności
Collective Care

7 min read


Jun 21, 2020

Złam społeczność, a zatrzymasz rebelię, albo o budowaniu tu i teraz niezłomnych wspólnot z przyszłości

Podobnie jak dla społeczności, na rzecz których działamy, czasy dla aktywistek i aktywistów praw człowieka są niesłychanie trudne. Z roku na rok, a ostatnio właściwie z dnia na dzień coraz intensywniej słyszymy nadawaną przez polityków pogardę i podżeganie do wykluczania mniejszościowych grup, negowanie ich praw i człowieczeństwa: uchodźczyń i uchodźców…

Collective Care

13 min read

Złam społeczność, a zatrzymasz rebelię, albo o budowaniu tu i teraz niezłomnych wspólnot z…
Złam społeczność, a zatrzymasz rebelię, albo o budowaniu tu i teraz niezłomnych wspólnot z…
Collective Care

13 min read


Apr 22, 2020

Wszyscy jesteśmy jak wypalone aktywistki, albo o działaniu stresu i wspólnoty

Ostatnio dużo myślę o tym, że w stanie pandemii wszyscy i wszystkie jesteśmy jak aktywistki i aktywiści na progu wypalenia. Podobieństwa między wyczerpaniem w pandemii a wyczerpaniem występującym w wypaleniu w aktywizmie są uderzające, bo mechanizm jest ten sam: to czego doświadczamy jest naturalną reakcją organizmu na przewlekły stres. Doświadczamy…

Self Care

6 min read

Wszyscy jesteśmy jak wypalone aktywistki, albo o działaniu stresu i  wspólnoty
Wszyscy jesteśmy jak wypalone aktywistki, albo o działaniu stresu i  wspólnoty
Self Care

6 min read


Mar 17, 2020

O farmaceutce, sprincie, maratonie i bożku produktywności w czasie pandemii.

Dawno nie rozmawiałam tyle z nieznajomymi na ulicach, co teraz. Tryb kryzysowy zdecydowanie pomaga mi inicjować rozmowy z ludźmi: listonoszami, paniami w kiosku, sąsiadami-introligatorami, sąsiadkami z klatki obok. Wczoraj po odstaniu krótkiego czasu w niezbyt liczebnej a długiej przestrzennie kolejce w aptece (optycznie kolejkę zwiększał dystans 2 metrów między kolejnymi…

Collective Care

6 min read

O farmaceutce, sprincie, maratonie i bożku produktywności w czasie pandemii.
O farmaceutce, sprincie, maratonie i bożku produktywności w czasie pandemii.
Collective Care

6 min read


Mar 10, 2020

Apteczka aktywistki, czyli notatki o nadziei na czas (kolejnej) zarazy.

Dzwoni telefon, przychodzi mejl i kolejne spotkania, warsztaty aktywistyczne i regeneracyjne, zajęcia i wykłady stają się z dnia na dzień zawieszone lub odwołane “z uwagi na troskę o zdrowie i bezpieczeństwo”. Na moim wallu na FB, gdzie ostatnio jednak staram się bywać mniej, coraz więcej panicznych informacji na temat coronowirusa…

Self Care

5 min read

Apteczka aktywistki, czyli notatki o nadziei na czas (kolejnej) zarazy.
Apteczka aktywistki, czyli notatki o nadziei na czas (kolejnej) zarazy.
Self Care

5 min read


Jan 22, 2020

Niech zobaczą nasze odbijacze, czyli o wypaleniu i stanie permanentnej mobilizacji

Z podziwem patrzę na ludzi, którzy żeglują i na łodzi czują się swobodnie. Jakiś czas temu zachwycił mnie film „Maiden” i przypomniałam sobie, że miałam raz okazję żeglować na Mazurach we wspaniałej, wyłącznie kobiecej załodze („Maiden” i niedawna rozmowa z koleżanką — dziękuję Aniu! …

Burnout

6 min read

Niech zobaczą nasze odbijacze, czyli o wypaleniu i stanie permanentnej mobilizacji
Niech zobaczą nasze odbijacze, czyli o wypaleniu i stanie permanentnej mobilizacji
Burnout

6 min read


Jan 12, 2020

Dzwoni wypalenie do organizacji, czyli 6 powodów, dla których self-care w aktywizmie nie działa

Podeszła do mnie po spotkaniu o wypaleniu i regeneracji w aktywizmie, które prowadziłam. Działaczka z małej miejscowości. Od lat mobilizuje społeczność, organizuje wspólnotowe wydarzenia, zajmuje się papierami organizacji, zdobywa pieniądze na działania, rozlicza. Wykończona, potrzebująca wsparcia. Chwilę opowiadała mi o swojej kondycji i zapytała na koniec: “Czy oddychanie mi pomoże?”…

Self Care

6 min read

Dzwoni wypalenie do organizacji, czyli 6 powodów, dla których self-care w aktywizmie nie działa
Dzwoni wypalenie do organizacji, czyli 6 powodów, dla których self-care w aktywizmie nie działa
Self Care

6 min read


May 18, 2019

Aktywizm odznacza się w ciele, czyli o jedno ciało za dużo?

Mój pierwszy tatuaż: odkręcona śrubka. Przeciwieństwo przykręconej. O czym jest ten znak na ciele? O odpuszczeniu — ciału. O nieoczekiwaniu, że za mną nadąży w tym szaleńczym tempie i stresie, który mu funduję ja, patriarchat i kapitalizm. To moja podpowiedź dla mnie samej, która jest ze mną już ponad 8…

Self Care

6 min read

Aktywizm odznacza się w ciele, czyli o jedno ciało za dużo?
Aktywizm odznacza się w ciele, czyli o jedno ciało za dużo?
Self Care

6 min read

Natalia Sarata | RegenerAkcja

Natalia Sarata | RegenerAkcja

37 Followers

Towarzyszę aktywist(k)om, grupom aktywistycznym i organizacjom w drodze od wypalenia do regeneracji w aktywizmie. FB: facebook.com/regenerakcja

Following
  • Joanna Piekarska

    Joanna Piekarska

  • Melody Wilding, LMSW

    Melody Wilding, LMSW

  • Lazarina Stoy

    Lazarina Stoy

  • Piotr Choroś

    Piotr Choroś

See all (6)

Help

Status

Writers

Blog

Careers

Privacy

Terms

About

Text to speech

Teams